Introdução
A medida que envelhecemos, a nossa pele sofre alterações. Ela torna-se mais fina, perde gordura e já não parece tão lisa e firme como antes. Contudo, ao iniciar uma rotina de cuidados com a pele, é possível minimizar essas mudanças e manter a pele saudável durante a terceira idade. Neste post, vamos explorar uma rotina simples e eficaz de cuidados com a pele especialmente para idosos.
Importância dos Cuidados com a Pele na Terceira Idade
À medida que envelhecemos, nossa pele torna-se mais suscetível a danos devido à diminuição da elasticidade e resistência. Por causa disso, é essencial cuidar da pele para prevenir feridas, manchas e outros problemas dermatológicos. Além disso, uma pele bem cuidada promove uma melhor qualidade de vida e autoestima nas pessoas idosas.
Rotina Simples e Eficaz de Cuidados com a Pele
A seguir, apresentamos uma rotina de cuidados com a pele ideal para idosos. Lembre-se, cada pessoa é única, então, ajustes podem ser necessários de acordo com as necessidades individuais.
- Limpeza: Limpe a pele duas vezes ao dia (manhã e noite) com um sabonete suave. Há diversas opções de sabonetes líquidos especiasi para a limpeza de rosto. Um bom custo/benefício é o sabonete líquido Nívea Equilíbrio Protetor. Compre na Amazon.
- Hidratação: Aplique um hidratante após a limpeza para manter a pele nutrida e evitar o ressecamento. O Creme Hidratante Nivea Soft é uma ótima opção e está disponível na Amazon e no Mercado Livre
- Proteção solar: Use sempre um protetor solar com fator de proteção (FPS) 30 ou maior, mesmo em dias nublados. O Recomendamos o protetor solar facil Nivea Sun toque seco, fator 70. O toque seco retira a sensação de “melado” dos protetores solares comuns, dando mais conforto à pele. Você encontra na Amazon e no Mercado Livre
Conclusão
Ter uma rotina de cuidados com a pele não precisa ser complicado. Com apenas três passos – limpeza, hidratação e proteção solar – é possível manter a pele dos idosos saudável e protegida. Lembre-se, sua pele é o maior órgão do corpo e merece ser bem cuidada.
